Cómo puedo acompañarte · 02

Programas terapéuticos

Procesos intensivos de 3 meses, diseñados para trabajar un objetivo específico con dirección, herramientas y acompañamiento sostenido.

Procesos con dirección, objetivos y acompañamiento.

Los Programas Terapéuticos son procesos de 3 meses pensados para trabajar de manera focalizada sobre una dificultad o área específica de tu vida.

A diferencia de una consulta aislada, cada programa propone un recorrido: comprender qué está sucediendo, identificar los patrones que lo sostienen, incorporar herramientas y acompañar la construcción de nuevas respuestas que puedan mantenerse en el tiempo.

Cada proceso se adapta a tu historia, tus necesidades y tu momento personal.

No se trata solamente de sentirte mejor. Se trata de comprender, transformar y aprender a sostener el cambio.

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Programas disponibles

Elegí el proceso que acompañe lo que hoy necesitás transformar.

016 meses

Programa terapéutico

Ansiedad y regulación emocional

De vivir en alerta a recuperar seguridad interna.

Un proceso de 6 meses orientado a comprender cómo funciona tu ansiedad, reconocer aquello que la activa y desarrollar recursos para relacionarte de una manera diferente con tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales.

Trabajamos sobre preocupación excesiva, anticipación, necesidad de control, pensamientos repetitivos, sobrecarga emocional y aquellas situaciones que mantienen a tu sistema en estado de alerta.

El objetivo es que puedas regular lo que sentís sin quedar dominado por ello, recuperando progresivamente mayor calma, confianza y capacidad para afrontar la incertidumbre.

La ansiedad puede aparecer. No tiene que dirigir tu vida.

024 meses

Programa terapéutico

Autoestima y confianza interna

Construir dentro tuyo el valor que buscás afuera.

Un proceso de 4 meses para trabajar la manera en que te percibís, te tratás y te posicionás frente a vos mismo y frente a los demás.

Exploramos autocrítica, inseguridad, comparación, exigencia, necesidad de aprobación, miedo a equivocarte y aquellas experiencias que fueron construyendo la percepción que hoy tenés sobre vos.

El objetivo es desarrollar una autoestima más sólida y una confianza que no dependa permanentemente de la mirada, la aprobación o la validación externa.

Confiar en vos no significa dejar de dudar. Significa aprender a elegirte también cuando la duda aparece.

033 meses

Programa terapéutico

Vínculos y límites

Vincularte sin perderte dentro del vínculo.

Un proceso de 3 meses para comprender tu manera de relacionarte y reconocer aquellas dinámicas que generan sufrimiento, desgaste o desequilibrio.

Trabajamos sobre dificultad para poner límites, miedo al rechazo o al abandono, dependencia emocional, necesidad de aprobación, comunicación, conflictos y patrones vinculares repetitivos.

El objetivo es aprender a expresar lo que necesitás, construir límites saludables y desarrollar vínculos donde puedas estar con el otro sin dejarte a vos afuera.

Un vínculo saludable no debería pedirte que renuncies a vos para poder sostenerlo.

043 meses

Programa terapéutico

Transformación de patrones

Cuando ya entendiste mucho, pero seguís llegando al mismo lugar.

Un proceso de 3 meses orientado a identificar aquellas conductas, elecciones, pensamientos o dinámicas que se repiten en tu vida aunque conscientemente quieras cambiarlas.

Exploramos de dónde vienen, qué función tuvieron, qué las activa actualmente y por qué determinadas respuestas continúan apareciendo de manera automática.

A partir de esa comprensión trabajamos sobre nuevas formas de responder, elegir y actuar, buscando que el cambio pueda trasladarse de la sesión a tu vida cotidiana.

Tu historia puede explicar por qué aprendiste a responder de determinada manera. No tiene por qué decidir cómo vas a seguir respondiendo.

056 meses

Programa terapéutico

Depresión y sentido de vida

Volver a encontrarte cuando la vida perdió color.

Un proceso de 6 meses dirigido a personas que atraviesan desánimo, desconexión, pérdida de motivación, sensación de vacío o dificultad para encontrar sentido y dirección.

Trabajamos sobre el mundo emocional, los pensamientos, los vínculos, los hábitos y recursos personales, acompañando también la recuperación progresiva de intereses, deseos, proyectos y experiencias significativas.

El objetivo no es exigirte que “le pongas ganas”, sino comprender qué está ocurriendo y construir, paso a paso, condiciones que favorezcan una mayor conexión con vos, con los demás y con tu propia vida.

A veces encontrar sentido no significa tener todas las respuestas. Significa empezar a construir nuevamente algo hacia donde caminar.

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